«Берегите здоровье смолоду”.
Оздоровление детей в детском саду и дома.
«Берегите здоровье смолоду” — этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребенка с первых дней его жизни. Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными — задача каждого ДОУ.
Основными задачами детского сада по физическому воспитанию дошкольников являются:
Охрана и укрепление здоровья детей
Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребёнка в соответствии с его индивидуальными особенностями, развитие физических качеств
Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности
Воспитание потребности в здоровом образе жизни
Обеспечение физического и психического благополучия.
Успешное решение поставленных задач возможно лишь при условии комплексного использования всех средств физического воспитания:
рациональный режим, питание, гигиенические и водные процедуры, закаливание (в повседневной жизни) и движение (утренняя гимнастика,гимнастика после сна, развивающие упражнения, спортивные игры, физкультурные занятия,досуги, динамические паузы, пальчиковая гимнастика,дыхательная гимнастика, подвижные игры, ежедневные прогулки в любое время года).
Чтобы обеспечить воспитание здорового ребёнка, работа в детском саду строится по нескольким направлениям:
Создание условий для физического развития и снижения заболеваемости детей
Повышение педагогического мастерства и деловой квалификации воспитателей детского сада
Комплексное решение физкультурно-оздоровитеьных задач
Воспитание здорового ребёнка совместными усилиями детского сада и семьи.
Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении в детском саду созданы определённые условия.
В группах созданы уголки физической культуры, где располагаются различные физические пособия, в том числе и для профилактики плоскостопия. В детском саду оборудован физкультурный зал для физкультурных занятий с разнообразным физкультурным оборудованием. Всё это повышает интерес малышей к физкультуре, увеличивает эффективность занятий, позволяет детям упражняться во всех видах основных движений в помещении.
На территории детского сада имеется спортивная площадка, а участки групп оборудованы «полосами препятствий», мишенями для попадания в цель.
Все эти направления является физкультурно- оздоровительными мероприями, направленными на сохранение здоровья и воспитание привычки к здоровому образу жизни детей.
Успех в работе зависит не только от верно выбранных методов и приемов, принципов взаимодействияв доу , но и от правильно организованной совместной деятельности с родителями.
Оздоровительная работа в детском саду — это, конечно, хорошо, но без должной поддержки дома в выходные дни, полезный эффект сводится к нулю.
Как часто родители, развивая своих детей интеллектуально и эстетически забывают о физическом воспитании, относятся к нему как к чему — то второстепенному, происходящему само по себе.
С одной стороны, практически все родители понимают важность профилактики заболеваемости и обеспокоены состоянием здоровья своих детей, но с другой стороны, во многих семьях нарушается режим сна и отдыха,прогулки,двигательная активность заменяется просмотром телепередач, и еще много других аспектов сохранения здоровья детей, связанных с особенностями их развития в дошкольном возрасте.
Закаливание один из наиболее подходящих вариантов для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и здоровье детей.
Закаливание поможет избежать заболеваний, повысить иммунитет.
При наличии хотя бы одного окна в доме и водопровода можно сказать, что под рукой есть все необходимые средства закаливания в домашних условиях.
Проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе и физическая активность отлично справляются с задачей укрепления иммунной системы ребенка.
Возьмите себе за правило чаще устраивать с ребенком подвижные игры. Дети активны и охотно поддерживают любые подобные развлечения. Средством закаливания здесь выступает прохладный пол или холодная вода. Дома можно выжимать из тазика с водой игрушки или побрызгаться в ванной. Летом же попробуйте использовать водяной пистолет — дети не останутся в долгу, поэтому вам придется закаляться на пару.
Как определить, что ребенку комфортно?
Закаливание детей в домашних условиях требует минимального контроля. Потрогайте ручки, ножки и носик ребенка. Теплые пальчики говорят о том, что ему тепло и комфортно. Вспотевший лоб и мокрый затылок — ребенок перегрет. Румяные щечки ребенка, который бегает босиком или плещется в ванной, свидетельствует о том, что он находится в состоянии теплового комфорта.
В закаливании, как и в любом другом начинании, важен позитивный настрой. На первых порах нужно постараться эту процедуре преобразовать в интересную игру.
Смысл закаливания в многократно повторяющихся однотипных нагрузках, чаще всего Холодовых, в результате чего вырабатывается тренированность в отношении этих нагрузок, включаются защитные реакции иммунной системы, а значит повышается и устойчивость к простудным заболеваниям, в первую очередь, а также отражается на всех других функциях организма — улучшаются аппетит и усвоение пищи, нормализация роста, повышается умственная и физическая работоспособность, появляется жизнерадостное настроение.
Правила закаливания ребенка
- Чем раньше начнете, тем лучше – возраст не имеет значения.
- Процедуры должны проводиться систематически, и не важно, будет это контрастный душ, обливания, хождение по снегу или просто воздушные ванны.
- Продолжительность процедур увеличивайте постепенно, иначе закаливание может обернуться лечением простуды у ребенка и постельным режимом.
- Настроение имеет значение! Поверьте, те же обливания окажутся гораздо эффективнее, если будут приносить удовольствие и вызывать веселый смех, а не громкий плач.
- Станьте примером для подражания. Кроха намного охотнее будет закаляться, видя, что родители и сами с удовольствием принимают участие в водных процедурах.
- Повысьте эффективность водных процедур за счет сочетания их с физкультурой или массажем.
- Начинайте закаливание ребенка в домашних условиях только в том случае, если он полностью здоров.
- Не допускайте переохлаждения малыша.
- Следите, чтобы ребенок не перегрелся.
- Руки и ноги малютки перед началом процедур должны быть теплыми.
— Процедуры должны проводиться систематически.
Придерживаясь простых правил закаливания ребенка в домашних условиях, вы сможете защитить его не только от частых простуд и хронических заболеваний, но и от плохого настроения.
Хочу закончить известной притчей.
В одном доме жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, престарелая больная мать и его дочь – взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все уже спали, в дверь кто-то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге дома стояли трое. «Как вас зовут?» – спросил хозяин. Ему ответили: «Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь. Пусти нас к себе в дом». Мужчина задумался: «Вы знаете, – сказал он, – у нас в доме только одно свободное место, а вас трое. Я пойду, посоветуюсь с домочадцами, кого из вас мы сможем принять в нашем доме». Больная мать предложила впустить Здоровье, юная дочь захотела впустить Любовь, а жена настаивала на том, чтобы в дом вошло Богатство. Женщины очень долго спорили между собой. Когда мужчина открыл дверь, за порогом уже ни кого не было…
Желаю всем, чтобы в каждом доме было место и Здоровью, и Богатству, и Любви! Все в наших руках, стоит только захотеть…
Л.А. Крюкова, воспитатель МБДОУ «Детский сад № 3 «Ручеек».