«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»

« Лету, лету красному,

Небу, небу ясному,

 Крикнем громко, детвора

 Лето – Ура!

Если вы хотите видеть своего ребёнка физически крепким и здоровым, закаливайте его. Для этого можно широко использовать естественные факторы природы – воздух, солнце, воду. Солнце, воздух  и вода – наши лучшие друзья, а уж в летние месяца этой дружбе положено быть особенно крепкой.

Приучайте малыша с ранних лет к свежему воздуху, холодной воде, воспитывайте у него умение преодолевать трудности.

Воздушные ванны

Эти процедуры очень нравятся малышу, их можно и нужно проводить с самого раннего детства. Помните, что во время воздушных ванн нужно, чтобы малыш был активным. Грудничку делайте массаж или гимнастику, а ребенок, который уже самостоятельно двигается, должен заниматься  активными, подвижными занятиями или играми.

Закаливание солнцем.

Закаливание детей солнцем – гелиотерапия Солнце так же необходимо ребенку, как и воздух. Благодаря теплым нежным солнечным лучам малыш получает необходимый ему витамин D. Также они улучшают работу нервной и эндокринной системы, повышают защитные силы, дарят энергию и бодрость. Но действие ультрафиолета может быть и губительным, поэтому солнечные ванны нужно принимать крайне осторожно. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Воспитатель Рыбникова Т.В.