Автор: Редактор

«О здоровье всерьёз!»                                                                                                                                 

 «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля». Цицерон.                     Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Данные исследований показывают, что за последнее время число здоровых детей уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 10 % от числа детей, идущих в первый класс. Здоровье – это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего благополучия личности. Очень важно сформировать у детей представление о здоровье, как к одной из главных ценностей жизни. Статистика утверждает, что здоровье ребенка зависит на 20% от наследственных факторов, на 20% — от условий внешней среды, на 10% — от деятельности системы здравоохранения, а на 50% от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. Если на первые 50% здоровья нам, взрослым — родителям и педагогам, повлиять практически невозможно, то на другие 50% — можно и нужно. Дошкольный период является наиболее благоприятным для формирования здорового образа жизни. Ведь здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице или дома. Поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности

Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:               

1. Занятия физкультурой, прогулки;

2. Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна, и даже культурно-гигиенические навыки, такие как мытье рук, своевременное высмаркивание носа, простите за подробности;   3. Дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать ложь от правды;

4. Бережное отношение к окружающей среде, природе;

5. Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных рекомендаций, прохождений медосмотра детей ежегодно – узкими специалистами (стоматолога, окулиста, отоларинголога, хирурга);

6. Формирование понятия «помоги себе сам». На одном из компонентов здорового образа жизни мы остановимся поподробнее.

Закаливание.       

Крупнейшие специалисты в области детских болезней подчеркивали эффективность закаливания. Советский педиатр Герой Социалистического Труда профессор Г. Н. Сперанский писал: «При самом внимательном уходе немыслимо оградить ребенка от всех неожиданных перемен температуры, внезапных сквозняков, открытых форточек, ветров, дождей, сырости. Но для изнеженного, привыкшего к постоянному теплу организма такое случайное охлаждение становится особенно опасным, так как его способность самостоятельно защищаться от холода уже значительна ослаблена. Чем старательнее кутают ребенка, тем более он уязвим для простуды, тем чаще болеет. Несомненно, что единственное надежное средство – закаливание. Надо тренировать, совершенствовать, развивать врожденные защитные силы, добиваться их наилучшего действия».                                Необходимо соблюдать следующие правила:

1. Систематически использовать закаливающие процедуры во все времена года, без перерывов с постепенным увеличением дозы раздражающего действия.

2. Правильно подбирать и дозировать закаливающие процедуры индивидуально для каждого ребенка с учетом возраста.

3. Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций.

Все это неново, все это известно, но очень важно! И начинать, уважаемые родители, надо с себя, потому что вы для ребенка значимые взрослые, основное значение имеет ваш личный пример. Если вы сами принимаете воздушные и водные процедуры, то ребенок без принуждения последует вашему примеру. В первую очередь выработайте у малыша любовь к свежему воздуху, к подвижным играм на свежем воздухе. Обратитесь к педагогам-классикам.  А. П. Усова в книге «Русское народное творчество детскому саду» рассказывает о детских народных играх, российский педагог и психолог П.Ф. Каптерев так же пишет о важности подвижных игр, о том,  что они формируют как силу и выносливость характера, так и творческое начало.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Воспитатель Тихонова Р.Д.

Новый год -это волшебный праздник, который одинаково сильно ждут и дети, и взрослые. Немного приблизить долгожданный миг помогут елочные игрушки, которые можно сделать вместе с детьми.

Годы проходят, многое забывается… Но каждый год, наряжая традиционную новогоднюю елку, вы будете окружены воспоминаниями о том, как вы создавали поистине эксклюзивные елочные игрушки своими руками и вновь сможете пережить счастливые минуты!!!

Подготовила: Кузьмина Татьяна Алексеевна, воспитатель группы № 6

Консультация для родителей 

«Зимой гуляем, наблюдаем, трудимся, играем»

О пользе прогулки
Прогулка в жизни ребенка занимает важное место. Во время прогулки происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться со сверстниками, также прогулка имеет оздоровительное значение.
Родители понимают, что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о значении прогулки для детей.

Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи. С их помощью можно улучшить состояние организма в целом. В первую очередь во время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа.
Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.
Наконец, прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях. Сокращение времени пребывания на воздухе создает дефицит движений.
Несмотря на то, что за окном мороз, не следует засиживаться дома перед телевизором или компьютером. И без того короткие зимние дни лучше проводить на улице.

Рекомендуемая температура воздуха для прогулки

Зимой прогулки с младшими дошкольниками рекомендуется проводить при температуре воздуха не ниже —15°, со старшими — не ниже —22°. При этих же значениях температур, но сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки, если нет возможности защитить детей от ветра специально устроенным навесом.

Одежда для прогулки
Некоторые родители зимой гуляют очень мало с детьми, или вообще не гуляют, ссылаясь на холодную погоду, а если гуляют, то считают, что ребёнка надо одевать теплей, это заблуждение. Дети, которых кутают, чаще болеют, движения сами по себе согревают организм, и помощь в перегреве излишняя, так как в организме нарушается теплообмен, в результате такие дети болеют чаще, им достаточно лёгкого сквозняка, чтобы простыть.
Одежда для прогулки предполагается удобная и практичная. Малыша надо «упаковать» так, чтобы он мог активно двигаться и при этом не замерз. Есть одно простое правило: подсчитайте, сколько слоев одежды на вас, столько же наденьте и на ребенка. Если на улице он будет бегать, снимите один слой, если же большую часть прогулки сидит в коляске, добавьте один слой. Чтобы удержать тепло, одежда не должна плотно прилегать к телу.
Самое надёжное средство от холода — воздух, чтобы лучше защитить ребёнка от низкой температуры необходимо создать вокруг тела воздушную прослойку, одежда должна быть тёплой и достаточно свободной. Сначала на тело ребёнка надо надеть майку или футболку из хлопка, которая хорошо впитывает пот, потом пуловер или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях. 
На ноги следует надеть шерстяные носки и тёплые ботинки или сапожки на натуральном меху, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри. Боясь, что у ребёнка замёрзнут уши, родители кутают его голову в многочисленные платочки, шапочки, тем самым, принося вред, достаточно поплотнее закрыть шею и затылок ребёнка – именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. Да, и пожалуйста, не забудьте взять с собой запасную пару варежек.

Если ребенок простужен
Многие родители считают, что простуженный ребёнок не должен гулять. Если температура у малыша не повышена, прогулки нужны обязательно!
Держать больного ребёнка неделями в квартире — не лучший выход и заблуждение родителей. На свежем воздухе, насморк как будто отступает, нос прочищается, начинает дышать. Ничего если будет морозец, следите, чтобы ребёнок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром, чтобы он не вспотел. Не надо позволять ему много двигаться, кататься с горки, достаточно пройти «за ручку» спокойным шагом, покормить птичек, понаблюдать за снегом и т.д.

Зимние игры
 «Скульпторы».
Одно из самых любимых занятий детей зимой – лепить из снега. Этот процесс получится интереснее и веселее, если захватить из дома какие-нибудь предметы (морковку, пуговицы, шарфик или сломанные солнцезащитные очки) Представь, какой забавный получится снеговик? Чтобы ему было не скучно слепите ему подружку. Вообще, из снега можно слепить все, что угодно: колобка, черепаху, башню, крепость.

«Меткий стрелок» 
Выбираем цель. Из снега лепим снаряды. А теперь направляем снежок прямо в цель. После каждого попадания хлопаем в ладоши – получилось.
«Кладоискатели»
Предложите малышу раскопать снег до земли и посмотреть, что под ним. А там. маленькое чудо — зелененькая травка. Расскажите ребенку, что ее укрыл снежок, как одеялом, и она спит. А если ваша прогулка проходит в лесу, найдите старый трухлявый пень и отделите кусочек коры. Под ним вы увидите спящих насекомых — они заснули на зиму. Но когда придет весна и их согреет солнышко, они снова проснуться.

«Необыкновенные художники» 
Рисовать на снегу – это так красиво! Можно пальчиком, прутиком, лопаткой, а можно – водой! Нам понадобиться пластиковая бутылка с подкрашенной водой и две крышечки. Одной крышечкой закрываем бутылку, чтобы удобно было нести. Во второй делаем отверстие. На прогулке меняем крышки. Инструмент для зимнего рисования готов!

«Знакомство с деревьями» 
Расскажите ребенку, какие бывают деревья и как их можно различить друг от друга. Первое знакомство лучше начать с березы, рябины, елки или сосны. А чтобы лучше запомнить, поиграйте в игру: «Раз, два, три, к елочке (березке, рябинке) беги! »

«Снежинки»
Попробуйте поймать снежинки и рассмотреть их. Они очень красивые. И заметьте, они совсем не похожи друг на друга. А что такое снежинка? Это всего лишь замершая капелька воды. Положите ее на ладошку, она растает и опять превратится в капельку. Ну, разве не волшебство? А дома, когда наступит вечер, возьмите листок бумаги и сделайте малышу подарок – вырежьте для него снежинку, которая не тает.

«Разведчики»
Настоящие разведчики должны ходить так, чтобы не оставлять после себя следов. Как сделать? Очень просто – надо шагать след в след. Будет интереснее, если тот, кто идет впереди (например, папа, будет менять дистанцию между шагами или делать резкие повороты. Чем болбше участников, тем играть веселее.

«Находилки»
Находилки — развивающая игра в необычном формате. Она знакомит детей с окружающим миром, развивает восприятие, внимание и зрительную память. Да и вообще, что может быть лучше игр на свежем воздухе? 
Правила игры. Распечатайте бланк с картинками, вложите его в твердую папку. А теперь одевайтесь потеплей и отправляйтесь с ребенком на прогулку по зимнему, предновогоднему городу. Ваш ребенок должен будет находить все, что изображено на рисунках, и отмечать находки галочкой. Или же вы вместе все находки фотографируете и делаете дома подробный фотоотчет.

Зима — отличное время для прогулок. Прогулки зимой приносят детям особенную радость, ведь только в это время года можно покататься на лыжах, санках, коньках, сходить с родителями на горку и поиграть в снежки. Но если пренебрегать правилами безопасности, то прогулка может принести не радость, а неприятные ощущения, связанные с полученными травмами. Поэтому, что бы оградить своих детей от опасности, очень важно знать и соблюдать правила безопасных прогулок.

Подготовила: воспитатель группы № 5   Галенко Оксана Викторовна

Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки!
Ваш ребёнок посещает детский сад, вас конечно же, приглашают на
утренники. И это замечательно, ведь вы сможете ещё раз убедиться в том,
какой ваш ребёнок умный, красивый Талантливый и сообразительный. А
чтобы и вы и ваш ребёнок не испытывали чувства разочарования после
праздника. Достаточно соблюдать несколько простых правил.
Готовьтесь к утреннику:
Если вас попросили подготовить какой-то атрибут или костюм для
ребёнка-не отказывайте! Воспитание ребёнка- процесс непрерывный и
многообразный и в нём должны принимать участие не только сотрудники
детского сада, но и родители. Тогда результаты наших общих усилий будут
более заметны.
Приходите на праздники в детский сад:
Ваш приход крайне важен для вашего ребёнка. Ведь он хочет, чтобы
именно вы оценили его успехи. Если же никто из членов семьи не сможет
прийти на праздник, то обязательно честно предупредите об этом
ребёнка, не обнадёживайте его и не обманывайте. Попросите потом копию
видеозаписи и последующий семейный просмотр записи утренника сможет
стать компромиссным решение этого вопроса.
Не обесценивайте старания вашего ребёнка
Для ребёнка утренник- очень серьёзное событие, очень ответственное. Он
долго готовился, репетировал, и, конечно же, он волнуется! Поддержите его,
скажите, что вы им гордитесь! Пусть он вовремя выступления что-то забыл
или перепутал, не придавайте этому внимания и ни в коем случае не
сравнивайте своего ребёнка с другими детьми!
Все дети талантливы и способны, только каждый по- своему.
Придерживайтесь правил:
Детский сад- это учреждение с определёнными правилами. Вас могут
попросить надеть бахилы, снять верхнюю одежду. Это делается для удобства
и поддержания чистоты. Приходите на праздник вовремя, не заставляйте вас
ждать и задерживать общий праздник. Постарайтесь не нарушать правила
поведения.
Правила поведения родителей на детских утренниках.
1. Праздник в детском саду проводится не для родителей, а для детей.
2. Вход в музыкальный зал разрешается в сменной обуви и без верхней
одежды.
3.Во время проведения утренника запрещается пользоваться сотовыми
телефонами.
4.Фото и видеосъёмки может быть произведена только со своего
места и с разрешения музыкального руководителя и администрации
детского сада.
5.Нельзя отвлекать ребёнка разговорами и выкриками с места.
6.Во время утренника родителям запрещается переходить с одного
места на другое, вставать со своего места.
7.Нежелательно присутствие на празднике детей среди гостей) более
младшего возраста.
8.Если на празднике присутствуют две группы детей, к каждому
ребёнку приглашается только по одному родителю.
9. По просьбе музыкального руководителя и воспитателя родители могут
принимать участие в проведении детского утренника
(спеть вместе с детьми песню, станцевать с ребёнком, поиграть и
т.д.)

Несоблюдение этих элементарных правил отвлекает детей, мешает
им почувствовать себя главными участниками действия.
И помните: как и артистам, выступающим детям нужны
Аплодисменты!
Родители и утренники.
Прежде всего, ваша задача- понять, насколько сильно ребёнок боится
публики. Неудача на первом выступлении может сильно ранить замкнутого
малыша, и его нужно подготовить к тому, чтобы не стесняться большого
количества незнакомых людей, которые смотрят на него во все глаза. Легко
ли кроха относится к новым людям в вашем доме? Как реагирует, когда с
ним здоровается незнакомый человек: прячется за вашу спину или говорит:
«Здравствуйте, меня зовут…»? Рассказывал ли он когда – нибудь стихи или
танцевал в присутствии большого количества людей? Задайте себе эти
вопросы, чтобы оценить способность легко перенести выступление на
публике. Если становится очевидно, что малышу это тяжело, уделите особое
внимание подготовке к новогоднему утреннику в саду. Если ваша кроха
прирождённый актёр, то ему всё равно будет нужна не поддержка, так
родительское внимание и бурные аплодисменты.
2. Постарайтесь выкроить время, чтобы подготовить хороший
карнавальный костюм. Главное- делайте всё не наспех, а спокойно и
радостно, привлекая ребёнка на подмогу. Это укрепит в нём уверенность в
себе, и он почувствует вашу поддержку. Костюм нужно делать заранее.
Чтобы он был знаком крохе и привычен, иначе наряд может его смутить и
помешать хорошо выступить.
3.Вместе с ребёнком выучите стихи и сделайте «контрольный прогон»
несколько раз.Поиграйте роль деда Мороза, обратите подготовку к
выступлению в игровую форму, не стесняйтесь говорить басом: «А какой
стишок знаешь ты, мальчик?» Уточните у воспитателя сценарий, возможно,
ваша репетиционная реплика должна быть другой. Нелишне узнать и
предшествующий выступлению ребёнка момент, чтобы вы могли проиграть
его «за того парня», — так малышу будет проще начинать свою речь. Спокойно
и доброжелательно интересуйтесь подготовкой к празднику: «Вы уже
танцевали в костюмах? Как здорово!»
4.Если ваш ребёнок не волнуется, а предвкушает праздник, не ослабляйте
своё внимание. Артистичные дети склонны также испытывать волнение,
несмотря на то, что ожидание спектакля их радует.
Пройдите те же стадии подготовки, что и с замкнутым ребёнком, но будьте
«уравновешивающим началом», говорите спокойным тоном, успокаивайте. В
ночь перед выступлением любой ребёнок будет волноваться, посидите с
крохой перед сном подольше, но лечь спать нужно всё же вовремя.
5.Подготовьте маскарадный костюм и одёжку накануне, чтобы не
травмировать малыша сборами на скорую руку. В садик постарайтесь прийти
вовремя.
6.Учтите: воспитатели тоже волнуются, не стоит отвлекать их в этот важный
день, а задать вопросы и пообщаться вы сможете после праздника.
7.Старайтесь присутствовать на новогоднем утреннике в детском саду, как
бы вы не были заняты на работе. Ребёнку очень важна ваша поддержка,
личное присутствие при его публичном выступлении. Он хочет разделить с
вами свои эмоции и услышать, как вы им гордитесь. Идеально взять на день
праздника отгул, чтобы пойти домой с малышом вместе.
8. Помогите ребёнку одеться, позвольте немножко пошалить. Не
одёргивайте его строгими требованиями «поберечь костюм», ведь игры
перед праздником помогают снять напряжение. Лучше всего держите до
последнего в своих руках хрупкие детали костюма, например картонный
колпачок, нос снеговика и т.д.
9.Будьте корректны по отношению к другим родителям. Все хотят
фотографировать и снимать видео. Договоритесь, как рассесться так, чтобы
не мешать друг другу. Детей очень нервирует ситуация, когда взрослые не
могут договориться и конфликтуют.
10. Во время представления будьте щедры на аплодисменты каждому
ребёнку. Если ваш малыш запнётся, не подсказывайте ему- для этого есть
воспитатели. Не одёргивайте других детей, даже если они ведут себя
некорректно, например, задирают вашего ребёнка. Это опять же работа
воспитателей, а вы зритель.
11.После спектакля будьте щедры на комплименты всем детям. Они
проделали большую и трудную работу. Дайте своему малышу возможность
пообщаться и поиграть с детьми, а потом желательно забрать его домой.
Если же вы спешите на работу, похвалите ребёнка ещё раз, скажите, что вам

жаль, что приходится уходить, но вечером вы непременно встретитесь и
расскажите вместе домочадцам, как всё прошло.
12.Обсуждение новогоднего утренника в саду.
13.Ребёнку важно, чтобы о его триумфе узнали близкие. Рассказывайте
вместе о представлении и будьте щедры на похвалу всему действу и роли
вашего малыша. Воздержитесь от критики и замечаний об огрехах-
разумеется, их было немало, но ведь дети ещё маленькие и то, что они
смогли организоваться, -это целый подвиг. Обсудите с ребёнком, что ему
понравилось и не понравилось. Возможно, он оценивает спектакль немного
взрослее, чем вы ожидали. Многие дети в три-четыре года прекрасно видят
огрехи в своём выступлении и отмечают плохое поведение других: Петя
забыл слова, Маша меня дёргала, я забыл, в какую сторону идти. Подумайте
вместе, как избежать таких проблем в дальнейшем. Главное, чтобы
обсуждение новогоднего утренника в саду велось в радостном ключе и у
ребёнка сохранилось ощущение праздника.
А чтобы легче запомнить всё выше сказанное предлагаю вашему вниманию это стихотворение:
Мы в музыкальном зале рады видеть всех!
Всегда звучит здесь песни детский смех.
И чтобы праздник был спокойней, веселей,
Не надо брать с собой грудных детей:
Устанут, будут плакать и кричать,
Нехорошо артистов огорчать.
В день праздника вы постарайтесь раньше встать,
Чтобы на утренник в детсад не опоздать,
Чтобы ваша дочка или ваш сынок
Костюм надеть спокойно смог
А вот фотоаппарат иль камеру возьмите,
И обязательно весь праздник нам снимите.
«А что же можно? «- спросите вы нас,
Мы очень просим, дорогие, вас
Аплодисментами поддерживать детей,
Чтобы артисты стали посмелей.
А если уж пришлось вам опоздать,
То постарайтесь никому не помешать.
Вы между номерами паузу держитесь,
Пройдите в зал и у дверей садитесь.
И не забудьте снять пальто и шапки.
Снимите сапоги, наденьте тапки,
А туфли на высоких каблуках,
Чтобы все вокруг сказали: «Ах!»
Ещё хотим, друзья, вам предложить
Свои таланты в зале проявить:
Читать стихи, петь песни, танцевать,
Шутить, на сцене роль играть.
Танцуйте, пойте, веселитесь снами,
И знайте: ждём всегда мы встречи с вами!

Музыкальный руководитель Арзамасцева Ж.П.